أفكار لأطعم سندوتشات وأحلي لانش بوكس لأطفالنا
أفكار لأطعم سندوتشات وأحلي لانش بوكس لأطفالنا
جاءت الدراسه من جديد ورجعت معها الحيره كل يوم في إعداد السندويشات أو وجبات صحيه لللانش بوكس لأحبائنا الصغار.
كما ستلاحقك بعض الأفكار في التجديد والتنوع لتشجيع طفلك علي الطعام وفتح شهيته, ولابد أن تكون مليئه بالعناصر الغنيه اللازمه لإمداد جسمه بالفيتامينات والطاقه الكافيه التي تساعده علي زياده التحصيل الدراسي.
لذلك قمنا بإعداد هذا المقال لك لكي نساعدك علي ترتيب بعض الأفكار التي ستكون مرجع لك حتي تحضري لطفلك ألذ السندويشات وأحلي وجبات لللانش بوكس.
- أعدي بعض الميني بيتزا وأضيفي مكونات وحشو مختلف كل مره للتنويع وتجديد الشهيه مثل الدجاج والخضروات والزيتون واللحمه المفرومه والتونه, وتفنني في طرق تزيينها.
- فطار لذيذ مثل: بيض مسلوق مقطع حلقات, بطاطس مسلوقه ومهروسه ومقليه بالجبن وقمنا بكتابه طريقه تحضيرها في مقال سابق, خيار مقطع حلقات, وضعي نوع من الفواكه الغنيه بالفيتامينات مثل الموز أو التفاح أو البرتقال.
- يمكنك إعداد معجنات وحشوها بالجبن والزيتون أو اللانشون المدخن أو قطع البسطرمه, مع تشكيله من قطع الخضار والفواكه اللذيذه.
- ساندويش كايزر بيض عيون مرشوش بالتوابل لتجعل شكله أكثر لذه, مع أصابع البطاطس المقرمشه , وقطع الخيار والطماطم, وحبه برتقال.
- يمكنك عمل ساندويش شاورما فراخ ببواقي الفراخ,قومي بتشويحها مع رش التوابل اللذيذه عليها ووضعها في سانويشات مع ورق الكابوتشه أو الخس وحلقات الخيار والزيتون والطماطم, مع وضع قطعه فاكهه بالطبع.
- نوعي من الوجبات وحضري أشهي التوستات مثل توست البيض المقلي بقطع السوسيس والتوابل, وأضيفي أيضا توست النوتيلا اللذيذ لتجديد النشاط وتنشيط الذاكره.
- ساندويش اللحمه المفرومه بالبقدونس والزيتون, وأصابع البطاطس المحمره , وقطعه فاكهه كما يمكنك اضافه سلطه الزبادي مع الساندويش.
- وصفه أخري نقدمها لكي يمكنك عملها بالجبن الرومي او الشيدر ,إليك الوصفه:
* أحضري الجبن الرومي أو الشيدر وحاولي تقطيعها علي شكل مثلثات .
* اغمسي الجبن في الدقيق ثم في البيض المخفوق ثم ضعيها في قطع الكورن فليكس واقليها في الزيت حتي يصبح لونها ذهبي.
* اخرجيها من الزيت وصفيها علي مناشف المطبخ حتي تتشرب الزيت .
* ضعيها كما هي في اللانش بوكس أو في ساندويش وضعي معها قطع الخيار والطماطم .
ضعي معها قطع الكيوي اللذيذه .
* اغمسي الجبن في الدقيق ثم في البيض المخفوق ثم ضعيها في قطع الكورن فليكس واقليها في الزيت حتي يصبح لونها ذهبي.
* اخرجيها من الزيت وصفيها علي مناشف المطبخ حتي تتشرب الزيت .
* ضعيها كما هي في اللانش بوكس أو في ساندويش وضعي معها قطع الخيار والطماطم .
ضعي معها قطع الكيوي اللذيذه .
لوصفه البطاطس المقليه بالجبنه اضغط هنا.
ليست هناك تعليقات